Séances – Lc-Sophro

Une thérapie intelligente

SOPHROLOGIE

C’est pour la sophrologie que j’ai tout quitté… Et pour moi aussi...

Comme une évidence à la lecture de cette thérapie brève qui me correspondait.
Crée par un neuro-psychiatre, la sophrologie est un mélange de différents courants, une thérapie qui a sue prendre le meilleur de chaque, une thérapie intelligente.
Elle permet grâce a des exercices de respirations controlées, de contractions musculaires et de visualisations positives d’accueillir des ressentis corporels.
La sophrologie permet de comprendre et de gérer ses émotions.

Pour qui ?
Public à partir de 7 ans, pas d’âge limite je m’adapte aux contraintes médicales.

Pour quoi ?
La gestion du stress, la confiance en soi, l’estime de soi, la gestion des émotions, les douleurs, la maladie, la préparation mentale sportive ou d’examens..
En cas de doutes contactez moi...

Les séances :
En individuel au cabinet, à domicile, en entreprise.
En groupe à la demande et sur devis.

Me contacter

Troubles du stress post-traumatique

R-EMDR

Ma deuxième formation…

Pour moi une formation complémentaire presque indispensable pour mes accompagnements.

Le R-EMDR permet de désencoder une croyance perçue lors d’un choc traumatique.
J’ai complété cette formation avec les addictions, et les blessures de l’enfance.
Cette technique permet « d’effacer » les ressentis vécus lors d’un choc, durant l’enfance.
Le changement est classé en type 2 définitif et en profondeur.

Séances :
Uniquement en cabinet sauf exception.
Séances pour un choc traumatique.
Séances pour les adductions.

Me contacter

Troubles du stress post-traumatique

R-EMDR

Ma deuxième formation…

Pour moi une formation complémentaire presque indispensable pour mes accompagnements.

Séances :
Uniquement en cabinet sauf exception.
Séances pour un choc traumatique.
Séances pour les adductions.

Me contacter

Comprendre ses propres comportements,

ENNEAGRAMME

Je n’avais pas envisagé cette formation, mais le destin, les rencontres en avait décidé autrement
pour moi... Elle a changé ma vie…

Elle devrait être obligatoire en entreprise, et même enseignée dans les écoles.
Cette grille de lecture des personnalités permet de mieux comprendre déjà ses propres comportements, mais d’analyser et accepter ceux des autres.

J’en aie fait une séance complète et des ateliers de groupe seront proposés à partir de février.

Je suis passionnée et conquise alors n’hésitez pas a me contacter pour en savoir plus.

Pour qui ?
Public adulte

Me contacter

Mouvements oculaires

LA PNL

J’ai longuement hésité entre la psychanalyse et la PNL.

Le but étant toujours de compléter mes accompagnements et surtout de pouvoir répondre sans analyser, car je vous le rappelle je ne suis pas psychiatre 🙂
Des rencontres, la confiance, et une super formatrice : c’était la PNL.
Un changement radical pour moi, car pour pouvoir l’appliquer en cabinet on travaille tous les protocoles sur soi.

Mais qu’est ce que la PNL ?
- La PNL permet de préparer un objectif, de le contextualiser
- C’est un outil qui permet de communiquer avec les autres mais aussi avec soi-même
- Les protocoles permettent de modifier les croyances limitantes, de trouver l’intérêt positif inconscient qui nous fait rester dans certaines situations pas top, mais surtout d’aller vers un état désiré.

Pour qui ?
A partir de 8 ans …. Pas de limite tout le monde peut avoir un objectif 🙂
Séance de coaching individuelle en cabinet, à domicile en Visio.

Pourquoi venir ?
On a tous des comportements pas top, j’ai envie de dire pour toutes personnes qui ont envie d’aller vers un état de détachement de bien être.

Me contacter

Mouvements oculaires

LA PNL

J’ai longuement hésité entre la psychanalyse et la PNL.

Pour qui ?
A partir de 8 ans …. Pas de limite tout le monde peut avoir un objectif 🙂
Séance de coaching individuelle en cabinet, à domicile en Visio.

Pourquoi venir ?
On a tous des comportements pas top, j’ai envie de dire pour toutes personnes qui ont envie d’aller vers un état de détachement de bien être.

Me contacter